no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

no title
< ごはん食べ放題 　｜　パン作るべ >
【朝ごはん】(8:45)
　コンビニドーナツ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、豚こましょうが焼き、ひじき大豆アスパラサラダ、枝豆
【晩ごはん】(20:15)自宅
　豚キムチ炒飯、ほっけ塩焼き、ひじき大豆アスパラサラダ、枝豆
【夜食】(23:00)
　アイス
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
5回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
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