パン作るべ【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日(金)

パン作るべ

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パン作るべ 画像1
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:00)お弁当
 豚キムチ炒飯、ひじき大豆アスパラサラダ、ほっけ塩焼き、豚しょうが焼き、枝豆
【晩ごはん】(20:00)外食 デパートのレストラン
 洋食弁当(ごはん、味噌汁、ハンバーグ、帆立コロッケとカニクリームコロッケ、グラタン)
【夜食】(21:30)
 アイス

【今日の感想】
お盆休み前なので、家にある食材を消化したいところだが、残っている物の組み合わせだと大したものが作れない。
野菜をちょっと買い足してもいいけど、使い切れないのはイヤだし、葉もの野菜のお値段は軒並み1.5倍・・・・、ちょっと買うのを考えてしまう。

本を探しに歩き回り、家に帰ってから食事を作る気力もなくなったので、デパートで洋食和食中華が何でも食べられるような食堂でごはん。それにしても人がいない。通年はどのくらい人が入っていた店だかわからないけれど、外食産業はこんなにも下火なのか?

****
夜中。急にパンを作ろうかと。(そういえば小麦粉の先物市場も高騰ですよ・・・)

卵、牛乳を入れたリッチ系の生地でオーバーナイト発酵を仕込み、野菜室に入れました。発酵時間は5℃で6時間くらい?
明日の朝にはいい感じに膨らんでいるはず。そしてそこから先、何を作るかは決めていない・・・。
もう2時だ、おやすみなさい。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

5回
肉(回) のグラフ
就寝時刻
26
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
7
起床時刻() のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
4回
うんち日記(回) のグラフ
体重
45.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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