2010年 08 月 06 日 (金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

2010年 08 月 06 日 (金）
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【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば弁当
【間食】

【晩ごはん】
鶏肉のクリーム煮・オクラ・フランスパン・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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