真面目に記録取る【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

真面目に記録取る
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【今日やった運動】
基本功（蹴り4種，ジャンプ3種（左右）
カンフー套路　全套3　1段1，2段1
集中練習　ジャンプ
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
友の上達が眩しい
教えることはとても楽しい
【今日の感想】
友が，みるみる脂肪が落ちて長拳ぽい体型となり
そしてうまくなっていくのが見える。

私教えるの好きだな…
　昔からそうではあるけど。

運動量的にはあの1．5倍行ける感じだ。
走るだけではあそこまで消耗できない。
　無酸素運動なんだっけか。

最近，背筋を伸ばして，首をまえださないように
　気をつけてきたら，
　　腹が凹んできた。

鏡に写る自らの姿（運動中）を見ると，
　どこのがきんちょか
と思う。

拳術の種類の都合，
　体の筋肉がそのように付いているんだと思う。
　　がきくせー…
　　　若々しいのではない。

なんと言ったらいいのか，
　そのだらしなさは　がきくせー

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