沖縄料理W/茂＠五反田【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

沖縄料理W/茂＠五反田
< のんびり 　｜　NYCM決起集会＠... >
木内医院にいって薬をもらい、その後五反田沖縄で1杯。
そのあと赤坂にいってしまいました。

みしょーれ奄美 （みしょーれあまみ）

【記録グラフ】
サプリメント
4回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
67.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナヨーグルト（1人前） 120 kcal
東洋水産 コーンフレーク（1人前） 303 kcal
12時
蕎麦（2人前） 595 kcal
ジャガイモ（2人前） 114 kcal
13時
ウィスキー（2人前） 100 kcal
焼酎（4人前） 400 kcal
たこやき（0.5人前） 133 kcal
伊藤ハム タン塩（1人前） 112 kcal
トマトサンド（1人前） 250 kcal
14時
チロルチョコ チロル　宇治まっ茶（2人前） 116 kcal
16時
カレー（0.1人前） 90.5 kcal
20時
海ぶどう（2人前） 20 kcal
ラフテー（1人前） 100 kcal
豆腐よう（1人前） 75.6 kcal
ふじや２１ きびなご（1人前） 58.4 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 157 kcal
ゴーヤ（1人前） 30 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
泡盛（2人前） 200 kcal
  3338 kcal
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