朝ごはん【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

朝ごはん
< き、き、 　｜　今日は卒業式！ >
食べ過ぎた～～！
お腹いっぱい！

【記録グラフ】
食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏肉（0.5人前） 300 kcal
ヤマダイフーズ 納豆（1人前） 85 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
ドライマンゴー（0.2人前） 33.8 kcal
GREEK（1人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
15時
スターバックス スターバックス　モカ　（1人前） 159 kcal
ドライアップル（1人前） 60 kcal
16時
ドライアップル（1人前） 60 kcal
19時
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1326 kcal
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