き、き、【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

＠あおい＠さん

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き、き、

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筋肉痛がやべぇ。。。
日に日にきてる。歩くのもままならない。。。うー。

【記録グラフ】

うんち日記 1回	食事の記録 1587kcal	体重 52.9kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
シリアル（0.6人前）	91.4	kcal
すいか（1.5人前）	77.7	kcal
バレンシアオレンジ（0.3人前）	14	kcal
メイトープレーン（1人前）	42	kcal
12時
ご飯小（1.2人前）	181	kcal
丸美屋ソフトふりかけさけ（2人前）	34	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
あんず（5人前）	72	kcal
カンロピュレグミマンゴー味　1袋（0.5人前）	80.5	kcal
15時
グリコ乳業カプチーノ [カート] 200ml（0.5人前）	68	kcal
16時
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
あんず（5人前）	72	kcal
サブレ（1人前）	93	kcal
天乃屋歌舞伎揚げカレー味（1人前）	83	kcal
ピーナッツクリームクラッカー（1人前）	250	kcal
17時
サントリースターバックスディスカバリーズパリ砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前）	98	kcal
Cornetto Cornetto　TimTam（1人前）	238	kcal
	1587	kcal
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