明日【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

明日
< すごいと思いました... 　｜　最高に楽しい >
みんな勝って！！！


男子大は
もうホントに祈ります。

女子大は
一緒に勝ちにいきます。



…ワクワクする！

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1276kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
プロセスチーズ（0.3人前） 20.3 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
13時
カニドリア（1人前） 396 kcal
セブンプレミアム オレンジジュース（1人前） 240 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
14時
森永 アイスボックス　巨峰（1人前） 13 kcal
18時
日本コカ・コーラ アクエリアス 1000ml（1.3人前） 247 kcal
19時
シャトレーゼ 水ようかん　1個（1人前） 168 kcal
21時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 38.3 kcal
きゅうり（漬け物）（4人前） 3.2 kcal
アスパラの肉炒め（1人前） 405 kcal
22時
co-op ビタミンレモン（1人前） 62 kcal
  2713 kcal
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