・・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

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【今日のできごと】

【今日の感想】
眠い

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
コーヒー（1人前） 12 kcal
9時
白石 そうめん（1.5人前） 534 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
ソントン チョコレートクリーム（0.1人前） 31.5 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ごま（1人前） 57.8 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
シメジの味噌汁（1人前） 61.7 kcal
豚肉と夏野菜の炒め物（0.7人前） 413 kcal
アイ・エーフーズ ところてん 三杯酢（1人前） 14.9 kcal
22時
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
23時
ソントン チョコレートクリーム（0.5人前） 158 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
  1976 kcal
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