・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

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【今日のできごと】
便秘
【今日の感想】
暑い

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ（1人前） 126 kcal
9時
蒸し鶏（1人前） 382 kcal
スドージャム マーマレード（2人前） 96 kcal
ソントン チョコレートクリーム（0.5人前） 158 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
ロッテ 爽　マルチパック（1人前） 114 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シメジの味噌汁（1人前） 61.7 kcal
豚肉のおろしがけ（0.5人前） 416 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
生活良好ランド じゅわっとチョココーン（1人前） 293 kcal
22時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ（5人前） 630 kcal
23時
農協 ベジタブルミックス（1人前） 65 kcal
  2929 kcal
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