→：夏季休暇なのに仕事！？【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

→：夏季休暇なのに仕事！？
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今日は、夏季休暇だったはずなのに…。
仕事がたっぷり入ってきてるジャン！

人の休暇をナンだと思ってやがる～っ！！
と、思いつつも…、ＰＣに向かう自分が恨めしいぜぃ。

今週の予定も、酷いもんだ…。

火曜日は、新大阪に入って一日中営業周りで、夜に名古屋に移動で一泊。
水曜日は、朝一番で大垣に入って大垣巡業で、夜中に帰宅。
木曜日は、朝一番で長野に入って、午後に上田に移動で夜中に帰宅。
金曜日場、午後から茨城のつくば界隈の営業で一週間終わり…。

えへへ、仕事自体がフィットネスだぜ～っ！
…って思ってないと、腹コン対応体型デザインができませんわ～。

ラストスパートだぜ～。

うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
58.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コープ コーンフレーク　チョコ（1.2人前） 384 kcal
12時
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
焼ギョウザ（0.4人前） 177 kcal
16時
ブルボン 味ごのみ（0.5人前） 417 kcal
20時
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
鶏モモのポトフ（3人前） 417 kcal
  2055 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2010/08/23 21:17 
ハードな一週間になりそうですねー
仙台の疲れをとる暇もないですねー、牛タンシチューを食べて頑張って下さい
 ハナユビ 2010/08/24 07:52 
あっざぁぁす！
レトルトの牛タンシチューたべたけどさ。
すご～く、美味しい。
野暮なレトルトカレーより、断然美味かったよ～！
うん
tomytomy 2010/08/23 21:41 
すごい一週間だ。この暑いのに盆地での営業がきつそうですね。
シェイプアップされること必至でしょう。
 ハナユビ 2010/08/24 07:50 
あっざぁぁす！
究極の営業周りダイエット炸裂だ～！
嬉しくな～い。(笑)
うん
団塊修ちゃん 2010/08/23 21:57 
それはそれは・・・
いずれも酷暑の地、ご用心下さい。
 ハナユビ 2010/08/24 07:49 
あっざぁぁす！
この暑さは、慣れないっす～！
うん
千尋 2010/08/23 22:53 
おお～(＠_＠;)
相変わらずのハードスケジュールですね
体調を崩さないよう気をつけて下さいね。

それにしてもこの暑さ。
この時間にして、虫の音よりも、せみの鳴き声が勝る。。。なんなんだぁ～!!!
 ハナユビ 2010/08/24 07:47 
あっざぁぁす！
体調管理も仕事のうち、って言うけどさ。
今年の暑さは、想定外だよ～！
うん
けろけろりん 2010/08/24 07:13 
観光旅行でもしんどそうなー日程ですねー、
太ってる暇もない……のも、あまりうらやましくないです、
がっつり食べつつ頑張ってくらさい。
 ハナユビ 2010/08/24 07:45 
あっざぁぁす！
今週もガッツリ食って、がんばんべ～！っす。
うん
mommomo 2010/08/24 10:10 
あれっ、こんなに。。。

憑いて ?? 行きたい。　　（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
 ハナユビ 2010/08/24 23:34 
ぶぁっはっはっ！！
憑きたくねぇぇぇぇっっ！！（笑）
うん
どりり 2010/08/24 13:45 
確かついこの前もこんなハードなスケジュールだった気が...。
「仕事自体がフィットネス」、わかる気がします(^^;
暑いけどがんばってくださいね～。
 ハナユビ 2010/08/24 23:35 
あざぁぁぁすっ！！
何か、ご当地の美味しいものを食べる時間がないのが、
いつも悲しいんだ～。
うん
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