↑:大阪出張だす~っ!【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日(火)

↑:大阪出張だす~っ!

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今日は、大阪出張だす~っ!
張り切って、仕事に勤しんじゃうよん。

前回出張は寝坊して、駅までマラソン大会だったからさ。
今回は、余裕のご到着さ。

さて、これから2時間、快適な新幹線ライフを楽しむかな。

っつう、ことで今週は巡回出来ないかも~。
ゴメンね、ゴメンね~。

うん。

==================================================
今日の夕飯は、名古屋で味噌煮込みうどん。
どえりゃ~、うみゃ~でよぉ~。
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
58.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1715kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2104kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
サークルK サンクス 助六(1人前) 335 kcal
12時
ampm おにぎり(2人前) 370 kcal
魚肉ソーセージ(1人前) 161 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー(1人前) 133 kcal
20時
味噌煮込みうどん(1.6人前) 784 kcal
21時
マルゼン チーかま(2人前) 126 kcal
なとり ちょっといっぱい ビーフジャーキー(1人前) 81 kcal
  2104 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/08/24 07:52
無理しない程度に、頑張ってね~
 ハナユビ 2010/08/24 07:54
ラジャーっ!
適度にサボり、適度に手を抜きます。(笑)
うん
mi★ri 2010/08/24 07:53
では ぼてじゅうで。。。
 ハナユビ 2010/08/24 07:55
ラジャーっ!
何時に集合?(笑)
うん
みたお 2010/08/24 08:19
って、結局猛爆で食い倒れて
体重増やして帰ってくるのでは?(爆)
んだ!
 ハナユビ 2010/08/24 23:36
へへへへ~、それ、ありうるんだよね。
たいしたものは食わないんだけど、チビチビ食っちゃうんだ。
体重計がないから、ますます野放しさ。
うん
mommomo 2010/08/24 09:59
(-^〇^-)アハハハ。  相変わらず忙しいね~。

バリバリ、仕事人 !!
かっこいいぞ~。   ( ^ ∇^ )==0)°o°) クハッ~
 ハナユビ 2010/08/24 23:38
あっざぁぁぁぁすっ!!
えへへ・・・、なんとなく照れるぜ~。
でも、仕事ができないから忙しいんだ…多分。(笑)
うん
tomytomy 2010/08/24 10:06
今回の新幹線では何のDVD鑑賞ですか?
 ハナユビ 2010/08/24 23:40
今回は、昔々の大ヒットTV番組。
熱中時代っすっ!!
結婚前の水谷豊がっ!
まだ可愛い頃の池上きみ子がっ!!
生前の船越英二がっ!!!
髪の毛ふさふさの多川陽介が~~っ!!!!
うん
どりり 2010/08/24 13:46
いってらっしゃーーい!
 ハナユビ 2010/08/24 23:41
いってきまぁぁぁす!
そして、体調崩してきまぁぁぁす!
うん
コミュ 2010/08/24 14:06
いってらしゃーい
って、そのあと長野へ出張ですか?
出来る男は違いますね~
 ハナユビ 2010/08/24 23:42
いってきまぁぁぁぁすっ!!
長野も営業出だよ~。
旅行気分なんて、どっかにおいてきちゃったよ…。
うん
ボンド88 2010/08/24 16:27
大阪だと京都に先に止まりますね。
途中下車あり???
京野菜、生八橋が呼んでいる・・・♪
 ハナユビ 2010/08/24 23:43
やっぱり、生八つ橋だよね~。
オイラ、ゴマ味のとか好きなんだ~。
抹茶も捨てがたいね。
うん
千尋 2010/08/24 19:07
あははっ あったねぇ~!!
駅までマラソン大会=3

まだ夏休みだから、新幹線も意外と混んでいたりしてね?!

バテない程度に頑張ってくださ~~い☆
 ハナユビ 2010/08/24 23:44
あっざぁぁぁぁぁすっ!!
あのマラソンは、一回で懲りた…。
新幹線は混んでたよ~。
でも、サラリーマンが多いから、少しずつ夏休み気分が薄くなってるね。
うん
きこたん 2010/08/24 21:22
白黒抹茶小豆…なんだっけ?柚子桜~゚+。(*′∇`)。+゚

青柳ういろ~食べちゃた?(゜ロ゜;

思い出した!コーヒーだっ!
 ハナユビ 2010/08/24 23:47
あたりっ!!コーヒーでございますればっ!!
このCMはインパクトってか、耳にこびりついたよね~。
お土産は青柳ういろうにするんだ。
恒例なの。
うん
コルニャッゴ 2010/08/24 21:46
みそ煮込みは山本屋ですかなぁ~。
 ハナユビ 2010/08/24 23:59
おっ!!
流石~っ!!
大当たり~っ!!
名古屋コーチン入りのは、高くて頼めなかったよ…。
2,000円以上もするんだよぉ。
うん
うみのおとこ 2010/08/24 22:25
怒涛の出張ライフはじまっちゃいましたねー
無理しないでくださいよ
 ハナユビ 2010/08/25 00:00
あっざぁぁぁぁす!!
手抜きをしながら、頑張りますぅぅ。
うん
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