休肝日15～お肉ちゃん【jun_smilieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

休肝日15～お肉ちゃん
< 焼肉 　｜　飲み会 >
11.49km 1:46:52 9'18"/km 893cal

+1.7kg 体脂肪率：24.56％

なんとか標準(汗）
今週は飲む機会が多いから
せめて標準でふんばらないと

昨日の肉がまだ残っている感じで
終日、お腹が重い

明日も飲み会なんで、今日はガマン、ガマン
22時過ぎにとっとと寝る
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