no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
9時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
ピザトースト（0.1人前） 13.3 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
梅干おにぎり（1人前） 173 kcal
たらこ（0.1人前） 11.2 kcal
クラフト とろけるチーズ（0.1人前） 5.5 kcal
10時
あん団子（1人前） 121 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
メイトー カスタードプリン 80g（1人前） 95 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
15時
トマト（1人前） 22.8 kcal
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
16時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
19時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
鯵フライ（1人前） 240 kcal
レモン（果汁）（2人前） 2.6 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 147 kcal
冷や奴（1人前） 65.9 kcal
20時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
チーズケーキ（0.6人前） 165 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1893 kcal
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