no title【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト300V LT（1人前） 34 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
ミンチカツ（0.2人前） 124 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
22時
大塚製薬 カロリーメイト　ブロック（メープル味）（0.5人前） 200 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
チキンステーキ（0.6人前） 221 kcal
  2117 kcal
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