no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

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【記録グラフ】
BMI
24.79
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血糖値
89mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
黒酢ドリンク（1人前） 49 kcal
8時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
茄子と胡瓜の汁（1人前） 63.9 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
茄子の煮物（0.5人前） 36.1 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.2人前） 12.1 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
20時
御飯（1人前） 151 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
22時
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
  1402 kcal
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