8/26【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

8/26
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【記録グラフ】
食事の記録
2759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　しゃけ（0.8人前） 120 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
12時
寿司（0.7人前） 435 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 140 kcal
きりたんぽ鍋（1人前） 411 kcal
えび（0.1人前） 4.6 kcal
シマダヤ 稲庭風細うどん（0.4人前） 107 kcal
23時
ビール（4人前） 560 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.1人前） 25.5 kcal
紀文 おつまみ　さつま揚　いか天（0.2人前） 20.4 kcal
  2759 kcal
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