8/27【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

8/27
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午前外出、午後も外出。
貴社したら契約書作成しないといけなくびっくり！

【記録グラフ】
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
松屋 朝定食 鮭定食（1人前） 622 kcal
21時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
23時
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
ねぎ（0.1人前） 0.27 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
ホルモン焼き 牛レバー　（0.5人前） 61.5 kcal
レタスのミモザサラダ（0.3人前） 46.9 kcal
あけぼの 枝豆（0.3人前） 64.8 kcal
  1518 kcal
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