8/28【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

8/28
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土曜日！
７－９時、蝮で田賀さんとテニス
その後、NOVA
横手やきそば食べた！

【記録グラフ】
テニス
110分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
2871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（0.8人前） 137 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
13時
やきそば（1人前） 634 kcal
15時
牛乳（1.5人前） 207 kcal
グレープフルーツジュース（0.5人前） 40 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
21時
たんたんめん（0.8人前） 617 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
  2871 kcal
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