no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

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【食事の記録】
8時
パスコ お米入りロールパン（1.5人前） 182 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.3人前） 18 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 32 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰ（1人前） 130 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
19時
パスコ お米入りロールパン（1人前） 121 kcal
焼きそば（0.5人前） 165 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  833 kcal
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