休暇村・近江八幡へ出発！【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

休暇村・近江八幡へ出発！
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今日は、妻の誕生日なので休暇村に一泊旅行に出かけます。

【記録グラフ】
万歩計
8683歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
桃（0.2人前） 11.2 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
和風サーロイン（0.6人前） 326 kcal
豆腐（0.2人前） 16.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
湯葉（生）（0.1人前） 4.6 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
小鰯の天ぷら（1人前） 196 kcal
鮎（1人前） 33 kcal
深川めし（1人前） 268 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
フルーツポンチ（0.5人前） 90.1 kcal
  2774 kcal
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