↓：今日は茨城県つくばでぇ～す。【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

↓：今日は茨城県つくばでぇ～す。
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つくばは、若干近いものですから～、今日は余裕です～。
でも、あ～づ～い～～～～～～。

この暑さは、はっきり言って暴力だねっ。
いつになったら、涼しくなるのか………。

秋に夏のダメージが来る…、絶対にね。
でも、どう対策してらいいのやら………。

今はただ、セッセと腹筋をやるしかないな～。
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1736kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
いろは堂 おやき 野沢菜（1人前） 162 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ヤマザキ シュガーロール（1人前） 176 kcal
12時
ナシゴレン（1人前） 494 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
坦々麺（0.3人前） 231 kcal
セイコーマート パイナップルジュース　200ml（1人前） 94 kcal
19時
ういろう（1人前） 73.2 kcal
レーズンサンドクッキー（1人前） 300 kcal
風見米菓 煎餅（1人前） 385 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
三立製菓 おやつぱん（0.2人前） 80.6 kcal
  2503 kcal
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コメント
ボンド８８ 2010/08/27 18:49 
その昔、つくば万博というのがあったと思いますが、そのとき行ったことがあります。
もうどんなだったか覚えてないですね(^_^;)
 ハナユビ 2010/08/27 19:47 
はっきり言って、だだっ広い所にＪＡＸＡがありまして。
宇宙ロケットがそびえておりま～す。
全然、楽しくないところ～っす。
住んでる人、ごめんね、ごめんね～。
うん
杏宏ママ 2010/08/27 19:52 
ＪＡＸＡ行きたいな～
 ハナユビ 2010/08/28 06:21 
なんか、魅力的な建造物が、外からも見えるよ。
見学コースもあるから、行って見て損はないね。
ついでに産業技術総合研究所もあって、最先端技術の見学コースも見どころだよ。
全部タダ。
問題は、それ以外には、なぁぁぁぁにんも無いところだから、身の置き所がないんだ。
うん
コミュ 2010/08/27 20:52 
筑波エクスプレスが走り始めてから
だいぶ変わったそうですね～
 ハナユビ 2010/08/28 06:23 
そうなんだ。ＴＸの途中駅には気が遠くなるくらいＢＩＧなショッピングモールが。
昔は、荒川沖からバス便だったのが、今じゃ便利になっちゃった。
ＴＸは車中で、無線ＬＡＮも使えるから、便利だよぉ。
うん
紗羅月 2010/08/27 23:30 
つくばエクスプレスってなんかかっこいいから好きです。
１回しか乗ったことないですが。
あの辺り、研究所とかいっぱいあって雰囲気だけはすごそうです。
 ハナユビ 2010/08/28 06:24 
雰囲気は、その通りだねぇ～。
でも研究所はは民主党の事業仕分けのおかげで、予算大幅カット！！
てんてこ舞いさ～。（笑）
うん
コルニャッゴ 2010/08/28 06:01 
桃鉄みたいにあっちこっちに行きますね。
 ハナユビ 2010/08/28 06:29 
正に、桃鉄…。（泣）
ボンビーに、とりつかれないようにしなきゃ…。
リニアカードが欲しいな～。
うん
どりり 2010/08/30 15:03 
↑わはは、桃鉄！うまいっ！
昔友達と徹夜でやってましたよ(^^;
 ハナユビ 2010/08/30 15:47 
出張に行くと、桃鉄のボードマップが、頭に浮かぶんだ～。(笑)
うん
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