階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア クリームチーズ（0.5人前） 191 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
13時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 450 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
22時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 19.3 kcal
  1754 kcal
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