no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

ゆきむしさん


1955年02月24日生(男性) A型岐阜県

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【記録グラフ】

BMI 24.72	ウォーキング 80分	血糖値 82mg/dl
食事の記録 1482kcal	体重 74kg	カロリー比較

【食事の記録】

7時
御飯（1人前）	151	kcal
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
カネリョウ海藻（株）黒酢　もずく（1人前）	24	kcal
8時
サントリーボス無糖ブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
10時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
御飯（1人前）	151	kcal
豆腐の汁物（0.3人前）	95.3	kcal
セブンイレブン冷やし中華（0.5人前）	214	kcal
ネギ卵（0.2人前）	15.2	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
オリジン弁当ちくわ（1人前）	59	kcal
オリジン弁当こんにゃく（1人前）	9	kcal
信州味噌株式会社味噌（1人前）	16.3	kcal
ライチ（2人前）	18.9	kcal
19時
コカコーラゼロ（1人前）	---	kcal
バローツナマヨおにぎり（1人前）	184	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
20時
緑茶（1人前）	0	kcal
21時
豆腐の汁物（0.7人前）	222	kcal
22時
日本コカ・コーラコカ･コーラゼロ 500ml（1人前）	0	kcal
	1482	kcal
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