４２尾の秋刀魚【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

４２尾の秋刀魚
< 打つ手無し・・・ 　｜　上手に焼けた >
今朝は快晴。暑いものの、以前の猛暑の頃と比べて汗の量は減った。

体重、少しダウン。５連続休肝でようやく少し効果が出た？
打つ手の選択肢に平日オール休肝日というのもあるが、これもイヤだし・・・
年に数回しかできなくてハードル高過ぎ。

今日は、同居人達が主催している子育て支援団体の秋刀魚バザー。
活動拠点の掃除の後で秋刀魚を焼いて掃除参加者に食べてもらうというイベント。
いつもは、平日に実施しているので、私は初めて。
４２尾の秋刀魚を炭火で焼くので、準備及び焼き方のお手伝いをするように、
というご指示がありました。
食べ始めは夕方なので昼過ぎから行動することになる。暑そう・・・
ご褒美は、ビールとのこと。
（もしかすると有料？活動経費に困っているから有料だろうな・・・
有料で良いから、ご褒美は中心メンバーのお母さま達との打ち上げでも良いのですが・・・）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2010/08/28 09:10 
んんんん。
絶対うまいっしょ。^^
 団塊修ちゃん 2010/08/28 09:20 
美味しさは保証します。　←　焼き方ウン十年の私が焼くのですから！
秋刀魚と豚汁セット定食らしいですが、これだとどこの県のランチでしょうね？
みたお 2010/08/28 09:16 
秋刀魚ですか･･･
今年は高いから大変でしょ？
確かに暑さは気持ち落ち着いた感はありますが
ワタシはこれまでの暑さ疲労が今になって出てきてます。
今日も暑いので熱中症に気をつけてください。
 団塊修ちゃん 2010/08/28 09:24 
同居人が昨日お店と交渉して、何とか予算の範囲内で収まるよう仕入れできそうとのこと。
ありがとうございます。気をつけます。
taka_ 2010/08/28 09:41 
ご褒美？秋刀魚＋ビール＋中心メンバーのお母様たち･･･(；一_一)
子育て支援団体というと３０代？？(￣∀￣*)ｲﾋｯ
熱中症にやられないように～！
 団塊修ちゃん 2010/08/28 09:58 
残念！
「支援」だから・・・５０代以上
ありがとうございます、気をつけます。
浜ジョー 2010/08/28 11:48 
　なんか、今日はここ、男臭っ！　
　　　　　((((((((((((((((ｽﾀﾀﾀﾀﾀｯ ﾍ(* - -)ﾉ
 団塊修ちゃん 2010/08/28 12:15 
そう言えば・・・モテ期は終わったのか？
ハナユビ 2010/08/28 18:56 
これって、結構ハードワークじゃなぁ～い？？
せめて曇りなことを祈ってるよ～。
って、今日はピーカンじゃありませぬか？
うん
 団塊修ちゃん 2010/08/29 08:28 
暑く＆熱かったです。
mommomo 2010/08/29 07:13 
やっと、生サンマ入荷始まりましたね～♪

ただし、大根が高い !!　　（Ｔ△Ｔ） そんなぁ…
 団塊修ちゃん 2010/08/29 08:31 
大根おろし用の大根も調達しましたが、確かに秋刀魚より高かったです。
千尋 2010/08/29 21:06 
お疲れ様でしたヽ(^o^)丿
この暑さの中・・・すばらしい!!

私も「食べる人」になりたかったなぁ。
 団塊修ちゃん 2010/08/29 21:09 
おっ、久しぶり！
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