no title【カズトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 198 kcal
ちらし寿司（1人前） 415 kcal
15時
はるさめ（1人前） 150 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 65 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.3人前） 172 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
ひじき煮物（0.1人前） 15.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
21時
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（1人前） 59.8 kcal
  1399 kcal
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