no title【カズトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
11時
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.3人前） 172 kcal
  1142 kcal
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