X55,かんたんステップ、フィールバランス、SOM【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

X55,かんたんステップ、フィールバランス、SOM
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
210分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
まぐろ中落ちのみそ汁（0.3人前） 86 kcal
ヨーグルトバナナジュース（0.5人前） 61.1 kcal
ミナト製薬 くわ青汁（0.5人前） 3.2 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（0.5人前） 21.5 kcal
小松菜とマグロ漬けの蒸し焼き（0.5人前） 145 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
バタートースト（1人前） 268 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
11時
くりとさつまいものべーグル（1人前） 484 kcal
12時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
ゼリア新薬 新ローヤルゼロントB（1人前） 81.2 kcal
15時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
16時
食パン（1人前） 172 kcal
  1724 kcal
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