だるい【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

だるい
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【今日のできごと】
昨晩は下痢ピーだったので今朝はトイレに行かない
【今日の感想】
だるい、むくみ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚（3人前） 354 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
煮物（0.5人前） 148 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.7人前） 444 kcal
井村屋 あずきばー（2人前） 298 kcal
クラシエ ヨーロピアン　シュガーコーン（2人前） 264 kcal
ハムエッグ（1人前） 189 kcal
  2099 kcal
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