9/5【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

9/5
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【記録グラフ】
体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.8%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
0時
ハウス とんがりコーン（0.3人前） 123 kcal
11時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　（1人前） 62 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
14時
ブルボン ふわまき（1人前） 179 kcal
六花亭 マルセイバター（1人前） 165 kcal
18時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド バーベキューソース（1人前） 39 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド マックシェイク　バニラ（1人前） 205 kcal
  1644 kcal
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