9/6【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

9/6
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合宿明けで体が痛い、、

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
11時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース フルーツブレンド 250ml（1.1人前） 132 kcal
12時
ハムカツサンド（1.5人前） 498 kcal
20時
鶏肉カレー（1.5人前） 1129 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2835 kcal
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