9/8【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

9/8
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吉田さん会食

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ﾛｰｿﾝ おにぎり（1人前） 165 kcal
11時
寿司（0.7人前） 435 kcal
味噌汁（1人前） 82.4 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
  2570 kcal
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