191日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

191日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、レタス、きゅうり、プチトマト、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳、グレープフルーツ
【昼ごはん】
チキンカツサンド
【間食】
ガム
【晩ごはん】
スープ（鶏肉、えのき、にんじん、ピーマン、かぼちゃ）、パイナップルケーキ
【夜食】

【今日の感想】


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