no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日(水)

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【記録グラフ】
食事の記録
2727kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ニッポンハム 生キャラメルベーグル(1人前) 199 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム(1人前) 287 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml(1人前) 63 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル&ハニー味 [袋] 40g(1人前) 179 kcal
共立 プルーン(3人前) 152 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ミスド ポン・デ・クランチショコラ(2人前) 574 kcal
16時
LOTTE ガム(0.3人前) 9.6 kcal
18時
ご飯(1人前) 235 kcal
餃子(1人前) 382 kcal
エビ焼売(1人前) 156 kcal
タコとキュウリの酢の物(1人前) 53.3 kcal
おうち 卵トトマトの炒め(1人前) 294 kcal
中華スープ(1人前) 131 kcal
  2727 kcal
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