no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
19時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ローソン フランクフルト（1人前） 296 kcal
すき屋 牛皿（1人前） 600 kcal
キャベツとベーコンのスープ煮（1人前） 307 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1863 kcal
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