no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
ドレッシング（1人前） --- kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 40 kcal
アボカド（1人前） --- kcal
  1876 kcal
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