巡礼・兵庫【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

巡礼・兵庫
< 細菌の逆襲 　｜　ご朱印 >
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【今日のできごと】
西国巡礼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪　御　詠　歌　≫
　・ 中山寺　（兵庫・宝塚） 　　写真①　　　　　野をもすぎ　里をもゆきて中山の　寺へ参るは後の世の為
　・ 花山院　（兵庫・三田）　 　写真②　　　　　有馬富士　麓の霧は海に似て　波かと聞けば小野の松風
　・ 清水寺　（兵庫・東条湖）　写真③ 　　　　 あはれみや　普き門の品々に　なにをかなみのここに清水
　　　　　　 （京都・音羽山とは別）西国第二十五番霊場


【今日の感想】
このところ　ビール　を控えていたが
この暑さの中、古刹巡りの後　一気にのどをうるおした。
” うまかった！”　これがビールの正しい呑み方　みたいな気がした。

九月から始めた　西国三十三ヶ所 + 番外三ヶ所　巡り　ほぼ半ばである。
【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
12134歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1248kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
minakomama 2010/09/13 08:34 
あ、中山寺って行ったことあります。あそこの安産のお守りがある。
まいるはのちのよのためか。そうですね＾＾安産祈願は現世利益だったかな。
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