193日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

193日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
サンドイッチ、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
三年会でいろいろ飲んだり食べたり。
【夜食】

【今日の感想】
三年会楽しかった♪

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