xth*h6*0さん
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10年09月11日（土）
９月１１日 とりあえず お歩きいたしましたぁ |
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今朝は 1時間２０分のお歩きをいたした。
久しぶりに なおちゃんもいっしょだった。
朝の気温もすこしは下がってきているので
星空の下、気持がよかった、って言っている間に
明るくなってくるけどね...
計るだけグラフをつけ始めてから
約２ヵ月半、今朝もさらに落ちていた。
昨日は、思わず食べてしまったデカいシュークリームのカロリーを
調節するために 夕飯は 糸こんにゃくと野菜と油揚げの麺もどきを
自分用に作った。
２００Ｇのこんにゃく、これって結構、お腹がいっぱいになる。
ただし、油揚げは、思っていた以上にカロリーがあるんだと
食べてから気がついた。
いまは、簡単にネットで食品のカロリーも調べられるし、
すこしは 自分が使う食品のおおよそのカロリーぐらい頭にいれて
おいたほうがいいんだろうなぁ～
ただ、こうなってくると 数字に縛られて一喜一憂している自分に
チョイ面白みがなくなってきていることは確か...
まぁ、体重を落として、健康になる、それが今の当面の目標だから
達成するまでは しょうがないかぁ～～～
痩せて、着たい服が着れる、これってメチャうれしいもんなぁ～～
がんばろっ！
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