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10年09月14日(火)
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この頃のオイラの身体トレンドはさ。 体重が減って、体脂肪が増えてるんだ。
こいつぁ、いけねぇ~!って訳でチト筋力アップに勤しんでるんだ。 特にお気に入りは、腕立て伏せでさ。
何の準備も要らないし、くたびれたらその場で腹ばいになれるしね。 チョイと、いろんなバリエーションの一つにさ、娘を乗せて腕立てってのをやってるんだ。(画像1)
オイラも鍛えられて、娘は楽しんでるし一石二鳥ってわけ。 でも、スンゲェェェェしんどいよ…。 マジでやったら、あばら骨が折れるか、胃の中のものが出ちゃう気がする……。(涙)
娘に「何キロ?」って聞いたら「30kg」って言うんだよ。 よっしゃ~っ!!相手にとって不足はねぇぜっ!!
……
……
……
……
辛いッス…、これが30Kgの質量か~、何ぞと重力の凄さをかみ締めてたらさ。 「ゴメン、パパっ!!34.5kgだった~☆」
……だろうな。 いいよ、いいよ、ここでの4.5Kgなんて目クソ鼻クソだよ…。
まぁ、これを3ヶ月もやりゃ、筋肉量が増えて、基礎代謝が上がって、体脂肪も減るだろうよ。 なんて、遠大な計画に手を出しちまったんだ…。
うん。
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