夏の疲れが出てくる時期だからね。
皆、週末標準ではじけようね～

疲れは昨日がピーク、今はいい感じなんだけど。
こっちは雨が降り出した(Ｔ＿Ｔ）
夜ランできないぞ、明日朝ランかな。

そうそう、週末に向けて調整を。
なんせ不眠との戦いだからね。

明日、接待予定だったけど、延期になった。
週末に照準を合わせて、肝臓も調整中。

オフ会で弾ける体力を温存しとけや～(*￣Ｏ￣)ノ

出来たら翌日までね（*＾3＾）/～☆

19日の夜行バスで帰るので、19日はフリーだす。
キコリーヌと会えそうだね。ﾜｸﾜｸ(￣∇￣)

今の時期は、走るにはもってこいの環境だぉねー。

わしゃーオフ会どうのっていう心配もないし、マイペースに楽しく（※つまり毎日弾けまくるということ）おうちでランニングと筋トレやるんだも～ん♪

とにかくこの季節は、環境が快適になるだけに、なにをするにも気持ち良く全力投球しやすくなる。
いまのうちに自分の理想の体型にするのだ～☆

ルームランナー新しくなって良かったね。
ちょん丸が指など詰めないように気をつけてね。

オフ会直前まで寝て体力温存に努めようかな...(^^;

18日は長期戦だよ～、西日本組はね。
泊まるとこ押さえてないからね。
みんな朝まで付き合ってくれるのかな？？？

>オフ会で弾けないといけないし。
ここが、肝だよね～☆
うん

腹コンメンバーの今週の調教内容は水曜追切で叩いて、
週末にピークをもってくる競争馬とおなじだな。

こんなに週末が待ち遠しいは久々です。(*^^*)

グータラしてます、もちろん仕事も

うみ兄、会えるの楽しみにしてるよ(^o^)/

気持ちもカラダも充実していますね。
私もオールで過ごせるようにチカラを温存しておかないと。

昨日は家に帰ると雨が上がっていたので、夜ラン少しやったよ。
今朝は雨が降ってたから、昨日走れてよかったよ。
で、久々に腹筋したしね。腹筋なまってた(>_<)