朝は少し寒いくらい【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日(水)

朝は少し寒いくらい

< 尖閣諸島は日本の領...  | 雨がやみました >
6時に起床して走ろうとしたが、少し寒いので、朝食を食べゆっくりしてから走った。
今日はLSDで、7分台で走ろうと思っていたのに、走りだすとついつい
頑張ってしまう。なんだろうね、これは。


【記録グラフ】
ウォーキング
4.6km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョギング
16km
ジョギング(km) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1040kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
食パン(1人前) 257 kcal
ロースハム(1人前) 29.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツ(0.4人前) 4.6 kcal
玉ねぎ(0.2人前) 14.4 kcal
12時
ジャスコ 野菜炒め弁当(1人前) 608 kcal
  1040 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/09/15 15:24
本当に。
ぐっすり眠れて。
起きるのが辛かったです。w
 Mogart 2010/09/15 20:10
やっと普通に眠れる気候になってよかった。
このまま秋が来ないんじゃないかと思ったけど・・・
浜ジョー 2010/09/15 16:47
今日はそちらの方が、涼しいようですね。
頑張ってしまう> ジョギング・ハイ?
 Mogart 2010/09/15 20:12
今日はそっちは暑いの?
そうかも、ゆっくり走っているとイライラしちゃうのって
ダメですよね。
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