9/15【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

9/15
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【記録グラフ】
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.1%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
2時
マクドナルド チキンバーガー　ソルト＆レモン（1人前） 451 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
6時
oto ロールケーキ　（4人前） 840 kcal
21時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
亀田製菓 将角 サラダ [袋] 165g（0.2人前） 140 kcal
  1903 kcal
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