３５７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３５７日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1705kcal	カロリー比較
食事の記録 742kcal

【食事の記録】

5時
理研ビタミン（株）ねぎ塩スープ（1人前）	13	kcal
明治北海道　十勝　スマートチーズ（1人前）	36	kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前）	5.7	kcal
9時
ローソン　VALUE LINE VL グリーンサラダD（1人前）	23	kcal
キューピーノンオイルドレッシング中華（0.7人前）	14.7	kcal
山崎製パンランチパック横手やきそば風（2人前）	296	kcal
12時
翁雀飴本舗ダイエットココア（1人前）	12.5	kcal
19時
グリーンボール（5人前）	40	kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前）	70	kcal
食塩（0.4人前）	---	kcal
永谷園ふりかけパスタ明太子（1人前）	11	kcal
味の素エビシューマイ（0.5人前）	117	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
東海漬物こくうま　キムチ（0.7人前）	38.5	kcal
	742	kcal
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