ガッキーさん
最新の記録ノート
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10年09月19日（日）
１００％ではないけど… |
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< no title
｜ 撃沈… >
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エアロビクス50分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム80分
月曜日に右ひじに注射をしてもらい
痛みはだいぶ和らいだ
泳いでいる時は痛みは無いが
日常生活でたまに痛みがでるのと
触ると痛い
でも前に比べれば完璧ではないが７割ほどは痛みは取れている
今度、左もうってもらおう…っと！
今日のスイトレ
<ゆるゆるチーム>
アップ 25ｍ×４（1'00"）
キック 25ｍ×４（1'10"）
25ｍ×２（Ｅ／Ｈ）（1'10"）
スロー 50ｍ×１
メイン 25ｍ×６（55"）
25ｍ×４（Ｅ・Ｅ／Ｈ・Ｈ／Ｅ・Ｈ）（1'10"）
total 550ｍ
泳ぎが本当にヘタクソになった
又色々一からやり直すかな…
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