寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

寒い
< だるい 　｜　・・ >
【今日のできごと】
寒い
【今日の感想】
血圧が低い？

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
豚肉（1人前） 263 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（1人前） 10 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
シナモン（2人前） 51 kcal
グラニュー糖（0.7人前） 10.8 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
21時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
シメジの味噌汁（1人前） 61.7 kcal
いかやき（1人前） 300 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1.3人前） 172 kcal
ところてん（1人前） 30.7 kcal
ブルボン バタークッキー（4人前） 384 kcal
梨（2人前） 146 kcal
22時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
  2123 kcal
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