no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ファーストキッチン カフェラテ S（1人前） 55 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
オリジン東秀 焼鳥（1人前） 62 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
トポス 揚げだし豆腐（0.5人前） 132 kcal
マグロの刺身（0.3人前） 30 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
14時
和風サーロインステーキ（0.2人前） 110 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
15時
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
17時
セブンイレブン わらびもち（0.3人前） 60.6 kcal
19時
サンドイッチ（0.3人前） 99.5 kcal
ハウス とんがりコーン（0.3人前） 123 kcal
23時
赤飯（0.4人前） 121 kcal
  2111 kcal
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