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10年09月19日(日)
免許更新へ |
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< 吉祥寺で飲み会
| 至福の二度寝 >
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今朝は意志の力を持ってしないと起きられなかった。曇り。
いつも会う元気な小父さんと並んで話す(私ウォーク・小父さんスロージョグ)、 私より6~7才上かと思っていたら、79才だと! 私の20年後は?見習いたいものだ。
体重、1キロアップ。4日間の努力も水の泡・・・ 帰宅途中で駅前の串カツやでハイボール2杯が余計だった(学習しない奴) スーパー銭湯で強制減量の予定。
今日は、府中へ免許更新へ。 ゴールド(別名ペーパー)なので、 時間つぶしのために持っていった本を開く暇もなくサクサク終了。 誕生日まで1か月弱残して更新。
しかし、帰りのバスが時間がかかる。 多磨霊園がお参りの車と人で混雑。お彼岸の混雑を避けるために早めのお参りなのね。 お彼岸の時はどんだけ混雑するのか? 多磨霊園駅まで30分強かかった。
先週の評価反省 体重:週間平均 61.5キロ(前週 61.4キロ)チッ 運動:朝のウォーキング合計 31キロ。2日雨 休肝:火水木金の4連続 体脂肪率:週間平均 18.3%(前週16.9%)ホヨッ! 休肝日以外はダメな週でした。
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| 【記録グラフ】 |
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