食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
みそ汁
麦茶
【昼ごはん】
ご飯
麦茶
ラーメン
もずくスープ
【間食】

【晩ごはん】
御飯
ラーメン
麦茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力
100回
握力（回） のグラフ
 		今日の気分
2
今日の気分（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1544歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 353 kcal
ラーメン（1人前） 403 kcal
東洋水産 マルちゃん カップ入り もずくスープ [カップ] 4.1g（1人前） 11 kcal
22時
御飯（1人前） 353 kcal
ラーメン（1人前） 403 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  1966 kcal
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