食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
みそ汁
麦茶
【昼ごはん】
ご飯
麦茶
ラーメン
もずくスープ
【間食】

【晩ごはん】
御飯
ラーメン
麦茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1544歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
2
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
100回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 353 kcal
ラーメン（1人前） 403 kcal
東洋水産 マルちゃん カップ入り もずくスープ [カップ] 4.1g（1人前） 11 kcal
22時
御飯（1人前） 353 kcal
ラーメン（1人前） 403 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  1966 kcal
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