らくのび【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日(木)

らくのび

< カラダと向きあう  | 寒くなってきた >
らくのびという脚の筋肉をストレッチする器具がスポクラに置いてある。
行くと必ず1分半のっている。ふくらはぎが痩せた気分になる。
結構人気で後ろで人が順番待ちをしているときもある。

で、なんだか家にも欲しくなってネットで探してみた。
でも、これがなんと売っていない。 正確には、売っていたようだかすでに発売中止になっているのか現在は品切れ状況。
そう言われるとますます欲しくなる。
ヤフーのオークションでもいいから誰か出品してくれないかな。
器具はこんなに簡単なものです。↓ 
http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=595736


【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
833kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
52.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
黒酢ジュース(1人前) 15 kcal
黒酢ジュース(1人前) 15 kcal
8時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
9時
ファミリーマート おにぎり(1人前) 156 kcal
12時
豆腐チゲ鍋(1人前) 150 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
15時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml(1人前) 85.5 kcal
23時
ところてん(1人前) 22.3 kcal
  833 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/09/23 07:15
値段も手ごろでいいですねえ。足首柔らかくなりそう。
私は足首が固くて、かかとをつけて、う○こ座りが出来ません。
和食は好きですが和式トイレはきらいです。
 liberty 2010/09/24 05:15
和式トイレがきらいです。にはまった。(^m^ )クスッ 
足首が柔らかくなるかどうかはわかりませんが、ふくらはぎには効きます。
コミュ 2010/09/23 08:22
テニスを習っていた時に木で作ったのがありましたね。(笑)
ストレッチングボードXO(エックスオー)見たいな感じです。
Amazonにありました。参考になれば・・・

ふくらはぎは伸ばすと気持ちがいいですね。
私も一緒懸命にストレッチ頑張ってます(^.^)
 liberty 2010/09/24 05:17
アマゾンにある? わっ、うれしい。(^―^) ニコリ 
後で見てみます。
杏宏ママ 2010/09/23 08:34
僕最近、ストレッチくらいしかやってない・・・
バタバタしてて、時間が欲しい><
 liberty 2010/09/24 05:19
ママ、ストレッチを継続していることはいいことみたいだよ。
カラダが伸びて気持ちいいよね。
私は気が向いたときしかやらないから、もうちょっとちゃんとやろ。。
:゜(;´∩`;)゜:。 
ハナユビ 2010/09/23 08:34
確かに、ふくらはぎがグィ~っと伸びて、気持ちよさげですなぁ。
何とか自作できそうな気もするんだけど、こっちの方が有難味があるもんね~。☆
ってか、みんなスポクラ通ってるんだな~。
そっか~、入会をマジ検討してみるかなぁ…。
うん
 liberty 2010/09/24 05:21
ゆびさんの自作編見てみたいな。ぜひ、ぜひやってみて。v^ー°) 
きりり 2010/09/23 09:06
スポクラのストレッチマシン(物は違うけど)、私のところでも人気で順番待ちですよ^^ 自分で伸ばせないくらい伸びて気持ちいですよね~♪
 liberty 2010/09/24 05:24
きっと、きりりちゃんの通うスポクラのと同じような機能ですね。
一回やりだすとクセになるから。\(^ ^)/ 
けろけろりん 2010/09/23 09:50
自分で伸ばせないくらい伸びて
↑そうなんだー、ストレッチによさげですね、
再発売しないかなー。
 liberty 2010/09/24 05:26
そうそう、自分で脚を伸ばしてやるより、気持ちいいです。
なんで、販売しなくなったんでしょうね。(。´-ω・)ン? 
やすやっさん 2010/09/23 12:13
らくのび、よく伸びそうだな。
おいちゃん体固いから、いいかも(#^.^#)
おいちゃんは、ハムストリングのストレッチをしないと。
ちょっと張り気味~。
 liberty 2010/09/24 05:27
ハムストリングのストレッチ? 聞いたことあるようなないような。
それは、男性が筋肉鍛えるためのストレッチ???? 
ネットで調べてみるね。
三輪昌志 2010/09/23 12:37
これ良いですよね~~。
私も欲しいですね・・・。
 liberty 2010/09/24 05:29
車で一日座りっぱなしだと、伸びをしたり脚を伸ばしたりって必須ですね。(*^-^*) 
みたお 2010/09/23 19:30
5,800円なら買っちゃえば?
もっと高いのかと思った・・・
って・・安物買いのオマエが言うなってか・・・^^;
 liberty 2010/09/24 05:30
よく似たものがネットで売ってるから買っちゃおうかな。
迷うところです。(¬з¬)σ 
うみのおとこ 2010/09/23 22:47
温泉にあって乗ってみたことあるけど
まともに立てなかったです
 liberty 2010/09/24 05:31
うみさんも脚硬いですか? 男の人は硬い人多いね。__(´▽`)♪__| <イイ湯ダナァw♪ 
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